Deze week was het toppunt van stress. Allemaal deadlines, afspraken en festivals to go to. Hoe ga ik dit managen? Zo heb ik namelijk ook nog een sociaal leven, moet er geschreven worden en moet ik nog goed voor mezelf zorgen. HELP! dacht ik eind vorige week. Het liefst zou ik onder een deken willen duiken in een warm bed (wat is het koud!) maar helaas. Dus ik was opzoek naar een andere oplossing.. een massage boeken? Mezelf verwennen met chocolade en ander lekkers? Nee, ik besloot het gezond aan te pakken. Dus heb ik me aangemeld voor yoga. Ik = niet lenig, snel kramp, veel stress en gespannen schoudertjes. Dus hup, ik voor het eerst naar yoga. Bij de eerste oefening kreeg ik al kramp in mijn bovenbeen, dus kreeg ik al een kleine paniek aanval omdat de les 2 uur zou duren. Maar daarna gingen we over naar wat rustigere oefeningen en hey, ik viel zowat in slaap! Wat is dit heerlijk. En na de les voelde ik me als herboren. Totaal ontspannen, loom, los en heerlijk in m'n vel. Een top ontdekking dus, dat yoga, zeker in drukke tijden. Want anders zou ik na een avond werken lui achter m'n computer zitten om vervolgens nog meer te werken, doelloos surfen en dan te laat naar bed gaan. Maar de avond na de yoga les dronk ik nog een kop thee, pakte een goed boek erbij en ging vroeg mijn bed in. En voor een jaar yoga betaal ik even veel als 3 massages van een half uur..

Maar zo kwam ik dus op het idee, tijdens de yoga les, toen ik kramp in m'n been kreeg om een artikel te schrijven over blessures tijdens yoga. En gelukkig heb ik die gedachte onthouden, want binnen no time herinnerde ik mezelf eraan om nergens aan te denken en los te laten..

Hoe kan ik.. Yoga blessures voorkomen