Eva is de eerste lezer die een artikel heeft ingestuurd. Dit vinden wij natuurlijk super leuk en als jij ook een stuk wilt sturen klik dan hier. Eva heeft een artikel geschreven met tips om van de dagelijkse stress af te komen. Lees dus snel verder:

·       Ga lekker sporten! Dat helpt je hoofd leeg te maken en je bent lekker bezig. En last but not least, je krijgt er een slim&sexy body van! (skeeleren is met dit weer een aanrader!)

·       Drink een kop kruiden thee. Je krijgt er een warm, wakker gevoel van dat helpt je met concentreren op je bergen huiswerk.

·       Moet je nog heel veel doen, maak een punten lijstje. Zo lijkt het minder veel dan je eigenlijk dacht en weet je 100% dat je niets vergeet. 

·       Stel een lijst samen in iTunes met daarin je favoriete 10 nummers. Meezingen en luisteren helpt je tot rust te komen.

·       Zelf muziek maken is ook een optie!

·       Beloon jezelf! “Oh wat heb ik goed gewerkt vandaag” Of “Wat een leerzame dag school vandaag”

·       Ben je een rommel kont, ruim dan je kamer op en zet de ramen open. Je krijgt zo een minder gestrest gevoel en frisse lucht waardoor je heerlijk rustig kan ademhalen.

·       Ga NIET snoepen. Snoep is een snelle opkikker waar je erg druk van wordt. Het nadeel is, na een half uur heb je al geen energie meer om je dingen te gaan doen waardoor je het werk nog sneller laat zitten.

·       Stel de vraag: ‘Slaap je wel genoeg?’ Want stress komt ook van te weinig rust. Ga eerder naar bed, en zet je computer/telefoon/ipod/tv een uur voor het slapen uit. Minder straling, betere nachtrust. Meer tips om uitgerust wakker te worden zie hier.