Dagje strand.. wat deed je dan allemaal ook al weer?

• Maak ’s ochtends vlechten in je haar. Wissel af naar keuze, een visgraad vlecht, heel veel vlechten, twee of éen vlechten. Dan kun je gerust zwemmen en zit je haar nog goed na het zwemmen, zodat je gelijk door kan naar een beachparty!
• Neem een waaier, mini ventilator of (Evian)waterspray mee. Van lang in de zon kun je het natuurlijk opeens héél warm krijgen en zo heb je altijd wat afkoeling bij de hand.
• Smeer je goed in! Minimaal factor 30 als je veilig wilt zonnen en vermeid de zon tussen 12:00-15:00.
• Neem een hoedje/zonnescherm mee! Zo zit je met je hoofd in de schaduw en krijg jij geen zonnesteek!
• Niks te doen tijdens het zonnen? Scrub jezelf van top tot teen. Begin bij je voeten en masseer het zand zachtjes in ronddraaiende bewegen naar boven toe. Je verwijdert hiermee dode huidcellen, je (eventuele) cellulitis vermindert en wordt je sneller bruin.
• Neem geen make up mee; deze smelt in de zon! Dus tenzij je een koelbox hebt thuis laten. En doe geen parfum op.
• Neem genoeg water mee en eventueel wat fruit. Een watermeloen is lekker en staat qua vocht voor 1 glas water.
• Hou je polsen en voeten koel. Je hebt het hierdoor minder arm want ze werken als een soort thermostaat voor je lichaam.
• Een mp3 speler is altijd fijn, kan je zonnen en muziek luisteren.