Je kunt jaloers zijn op vriendinnen omdat ze het zo goed voor elkaar
hebben. Maar met jaloezie bereik je niets. Waarom neem je het heft
niet in eigen handen? Geluk kun je maken. Daarom hebben wij de snelste
tips op een rijtje gezet om gelukkiger te worden.
•Leid je eigen leven en laat je niet door anderen leven. Je kunt pas
echt gelukkig zijn door zoveel mogelijk jezelf te zijn. Zodra je
bewust bent van wat je wilt en kunt, zul je je gelukkiger voelen. Maak
je eigen keuzes en volg je eigen richting. Jij weet het best hoe jij
het liefst wilt leven! Doe dingen vanuit je hart want jij bent de
enige die dat voelt. Verbreek relaties waarin je niet jezelf kunt zijn
of je eigen keuzes kunt maken. Ook als je in een relatie alles eraan
doet om het de ander naar z'n zin te maken: verbreken. Het is nu tijd
dat jij gelukkig wordt!
•Leef in het nu. Piekeren over het verleden is verspilde tijd. Je zult
je alleen maar meer zorgen maken over die ene beslissing of keuze,
terwijl dat niet zo is als je het accepteert, en verder gaat met je
leven. Maar ook piekeren over de toekomst kun je beter niet doen.
Zodra je in het 'nu' leeft, zul je je gelukkiger voelen en heb je
minder om je druk over te maken. Accepteer dingen hoe ze zijn of komen
en je zult veel minder aan je hoofd hebben. Denk elke dag bij het
opstaan aan het feit dat er weer een nieuwe dag aankomt, met nieuwe
kansen en je ziet wel hoe deze zich uitten.
•Lachen maakt gelukkig! Uit onderzoek blijkt dat kinderen twintig keer
zo veel lachen als volwassenen. En dit terwijl lachen je gelukkiger
maakt! Een goede lachbui werkt ontspannend, zelfverzekerder,
vrolijker, opener en hierna durf je meer. En het effect kan tot wel 40
minuten na de lachbui blijven hangen! Je moet nu natuurlijk niet de
lol broek gaan uithangen, maar als je vaker de lol van situaties
inziet is dat voldoende.
•Verzamel positieve mensen om je heen. Zodra je omringt bent met
positievelingen, zul jij je ook gelukkiger en vrolijk voelen. Deze
mensen geven je namelijk energie, in plaats van die uit je zuigen. Af
en toe een klagende vriendin schiet je natuurlijk wel te hulp, maar je
hebt mensen die altijd klagen en zeuren.
•Kies voor je eigen geluk. Wacht niet tot anderen je gelukkig maken.
Maar zelf iets moois van je leven en wacht niet op de man van je
dromen of die te gekke vriendin die nooit tijd voor je heeft. Zodra
jij zelf gelukkiger wordt, zul je zien dat anderen dit voelen en het
leuk vinden om bij je te zijn. En dan komt de prins op het witte paard
ook van zelf wel.
•Geniet van kleine dingen. Probeer te genieten van de kleine dingen
des leven: een roze lucht, een tram die op je wacht, een meevaller van
de belasting, een kusje van je nichtje, de geur van vers brood.
Realiseer je dat dit de dingen zijn die je aan je geluk moeten
herinneren en je wordt instant blij.
•Neem niet alles zoals het is. Sta ook eens stil bij het feit dat je
misschien wel erg vaak door een groen stoplicht fietst, je vaak geld
vind of dat je veel complimenten krijgt. Dit is niet vanzelf sprekend
en er zijn genoeg mensen die dit niet hebben. Sta hier af en toe bij
stil want misschien ben jij wel een geluksvogel en heb je het helemaal
niet door!
•Leer trots op jezelf zijn. Stel een aantal doelen voor jezelf en maak
deze waar. Je kunt gelukkig worden door trots op jezelf te zijn omdat
je iets hebt bereikt waarvan je dacht dat je het nooit kon. En je zult
het zien, als je dat doel hebt bereikt, voel je je voldaan en
gelukkig. Dus begin vandaag nog met het kiezen van een opleiding, het
zoeken naar een nieuwe baan of met sporten zodat die 5 kilo er
eindelijk af kan!
•Doe wat voor een ander. Als we Oprah moeten geloven maakt het
verwennen en helpen van anderen je een gelukkiger mens. En dit klopt,
want zodra je iets voor een ander betekend, geeft dit je voldoening.
Met kleine dingen kun je anderen en jezelf gelukkig maken. Denk aan:
stuur je oma een lief kaartje, maak een praatje met iemand in de bus,
maak een mooie collage voor je vriend en help die blinde man met
oversteken. Geluk zit 'm in de kleine dingen!