Iedereen voelt zich wel eens gestrest dankzij proefwerken, bijbaantjes of prive kwesties.  Maar wat als dat gevoel niet meer weg gaat? Hier wat tips om meer innerlijke rust te krijgen:

• Versimpel je leven. Als je dingen simpeler maakt geeft dat veel meer rust. Denk aan:  eenmaal per dag email checken, een limiet op je to do lijst en laat de boel eens de boel.
  
• Voorgeef en accepteer.