<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<!-- generator="FeedCreator 1.7.2" -->
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
    <channel>
        <atom:link href="http://hoekanikn.yolasite.com/index/index.rss" rel="self" type="application/rss+xml" />
        <title>index</title>
        <description>index</description>
        <link>http://hoekanikn.yolasite.com/index/index.php</link>
        <lastBuildDate>Thu, 04 Jun 2026 19:54:47 +0100</lastBuildDate>
        <generator>FeedCreator 1.7.2</generator>
        <item>
            <title>Goed het weekend in gaan</title>
            <link>http://hoekanikn.yolasite.com/index/index/goed-het-weekend-in-gaan</link>
            <description>&lt;img src=&quot;http://hoekanikn.yolasite.com/index/resources/goed het weekend in gaan.jpg&quot; style=&quot;width:325px;&quot; class=&quot;yui-img&quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;span style=&quot;font-family: georgia;&quot;&gt;In het weekend hoor je te ontspannen. Maar dit is zo makkelijk nog niet als je constant moet werken, deadlines hebt of moet leren. Met deze tips &lt;a href=&quot;http://hoekanikn.yolasite.com/index/goed-het-weekend-in-gaan.php&quot; class=&quot;&quot;&gt;ga je &amp;nbsp;mentaal een goed weekend in!&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;</description>
            <pubDate>Fri, 21 Jan 2011 08:21:10 +0100</pubDate>
        </item>
        <item>
            <title>Stoppen met roken</title>
            <link>http://hoekanikn.yolasite.com/index/index/stoppen-met-roken</link>
            <description>&lt;span style=&quot;font-family: Georgia; line-height: normal; font-size: 12px; color: #333333; -webkit-border-horizontal-spacing: 2px; -webkit-border-vertical-spacing: 2px; &quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://hoekanikn.yolasite.com/index/resources/2aijb14.jpg&quot; style=&quot;width:325px;&quot; class=&quot;yui-img&quot;&gt;&lt;br&gt;Het hoeft geen 1 januari te zijn om te stoppen met roken. Je kunt elke dag beslissen om te stoppen met roken, en hoe sneller hoe beter want roken is schadelijk voor je lichaam. We hebben hier&amp;nbsp;&lt;a href=&quot;http://hoekanikn.yolasite.com/index/http://www.hoekanik.net/roken.php&quot; style=&quot;text-decoration: underline; color: #333333; &quot; class=&quot;&quot;&gt;de gevolgen van roken op een rij&lt;/a&gt;&amp;nbsp;en in het volgende artikel kun je lezen hoe je het &lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;line-height: normal; font-size: 12px; color: rgb(51, 51, 51); -webkit-border-horizontal-spacing: 2px; -webkit-border-vertical-spacing: 2px; &quot;&gt;&lt;a href=&quot;http://hoekanikn.yolasite.com/index/stoppen-met-roken.php&quot; title=&quot;&quot;&gt;stoppen met roken kunt volhouden.&amp;nbsp;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;</description>
            <pubDate>Thu, 20 Jan 2011 11:16:53 +0100</pubDate>
        </item>
        <item>
            <title>Nieuwe column Kristel: Blue monday</title>
            <link>http://hoekanikn.yolasite.com/index/index/nieuwe-column-kristel-blue-monday</link>
            <description>&lt;img src=&quot;http://hoekanikn.yolasite.com/index/resources/blue monday.jpg&quot; style=&quot;width:325px;&quot; class=&quot;yui-img&quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;font class=&quot;Apple-style-span&quot; face=&quot;georgia&quot;&gt;De maandelijkse perikelen, elke vrouw kent ze wel. Gezonde doorbloeding met enig leed.&amp;nbsp;&lt;/font&gt;&lt;span class=&quot;Apple-style-span&quot; style=&quot;font-family: georgia; &quot;&gt;Enorme verleidingen niet kunnen weerstaan en de vreetbuiten die eraan komen. De meeste&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;span class=&quot;Apple-style-span&quot; style=&quot;font-family: georgia; &quot;&gt;vrouwen klagen over een opgezette buik, pijn in de rug, chagrijnigheid, vermoeidheid,&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;font class=&quot;Apple-style-span&quot; face=&quot;georgia&quot;&gt;hoofdpijn &amp;amp; opgezette borsten. &lt;/font&gt;&lt;a href=&quot;http://hoekanikn.yolasite.com/index/blog.php&quot; title=&quot;&quot;&gt;Lees verder Blue Monday &amp;gt;&lt;/a&gt;</description>
            <pubDate>Wed, 19 Jan 2011 15:22:27 +0100</pubDate>
        </item>
        <item>
            <title>Zo snel mogelijk van vervelend werk afkomen</title>
            <link>http://hoekanikn.yolasite.com/index/index/zo-snel-mogelijk-van-vervelend-werk-afkomen</link>
            <description>&lt;img src=&quot;http://hoekanikn.yolasite.com/index/resources/sneller van verveld werk afkomen.jpg&quot; style=&quot;width:325px;&quot; class=&quot;yui-img&quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;p&gt;&lt;span class=&quot;apple-style-span&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family:Georgia;
color:#333333&quot;&gt;We hebben er allemaal wel eens last van: Je moet iets verrichten
waar je geen zin in hebt. Het werk&amp;nbsp;heeft zich langzaam opgestapeld tot een
grote berg op je bureau. Of het nou schoolwerk, je baantje&amp;nbsp;of iets anders
is, het moet gebeuren. Het lastige is vaak dat het werk wat je moet verrichten
vaak&amp;nbsp;niet de leukste manier is om je tijd te besteden. Elke object of
persoon is een manier om je werk uit&amp;nbsp;te stellen en nog even iets anders te
gaan doen. De consequenties zijn dat je je werk niet af hebt en&amp;nbsp;dat je tot
in de late avonduren moet doorwerken om het af te krijgen. Niet handig dus.
Gelukkig zijn&amp;nbsp;er wat manieren om je concentratie bij je werk te houden en
je werk sneller af te krijgen. &lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;color: rgb(51, 51, 51); &quot;&gt;&lt;a href=&quot;http://hoekanikn.yolasite.com/index/zo-snel-mogelijk-van-vervelend-werk-afkomen.php&quot; title=&quot;&quot;&gt;Hoe kan ik zo snel mogelijk van vervelend werk afkomen?&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;p&gt;&lt;/p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;</description>
            <pubDate>Tue, 18 Jan 2011 10:45:46 +0100</pubDate>
        </item>
        <item>
            <title>Mijn mojo terug krijgen</title>
            <link>http://hoekanikn.yolasite.com/index/index/mijn-mojo-terug-krijgen</link>
            <description>&lt;img src=&quot;http://hoekanikn.yolasite.com/index/resources/mojo terug krijgen.png&quot; style=&quot;width:325px;&quot; class=&quot;yui-img&quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;span class=&quot;Apple-style-span&quot; style=&quot;line-height: 22px; font-size: 12px; color: rgb(51, 51, 51); -webkit-border-horizontal-spacing: 2px; -webkit-border-vertical-spacing: 2px; &quot;&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 10.5pt; font-family: Georgia; border-top-style: none; border-right-style: none; border-bottom-style: none; border-left-style: none; border-top-color: windowtext; border-right-color: windowtext; border-bottom-color: windowtext; border-left-color: windowtext; border-top-width: 1pt; border-right-width: 1pt; border-bottom-width: 1pt; border-left-width: 1pt; padding-top: 0cm; padding-right: 0cm; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; font-weight: normal; &quot;&gt;Soms heb je “het” even niet meer. Je humor is weg, je zin in gezelligheid en vooral ben je jezelf een beetje kwijt. Wat maakt het leven leuk en vooral: wat maakt jou? Ook wel je “mojo” genoemd. Geef niet op om jezelf terug te vinden het komt goed! Wij hebben &lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 10.5pt; border-top-style: none; border-right-style: none; border-bottom-style: none; border-left-style: none; border-top-color: windowtext; border-right-color: windowtext; border-bottom-color: windowtext; border-left-color: windowtext; border-top-width: 1pt; border-right-width: 1pt; border-bottom-width: 1pt; border-left-width: 1pt; padding-top: 0cm; padding-right: 0cm; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; font-weight: normal; &quot;&gt;&lt;a href=&quot;http://hoekanikn.yolasite.com/index/mijn-mojo-terug-krijgen.php&quot; title=&quot;&quot;&gt;de tien beste tips om je mojo terug te krijgen.&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;br&gt;</description>
            <pubDate>Mon, 17 Jan 2011 07:45:21 +0100</pubDate>
        </item>
        <item>
            <title>Sex And The City Cocktails</title>
            <link>http://hoekanikn.yolasite.com/index/index/sex-and-the-city-cocktails</link>
            <description>&lt;img src=&quot;http://hoekanikn.yolasite.com/index/resources/tumblr_lbfgrdoJ0F1qdm7t3o1_500_large.png&quot; style=&quot;width:325px;&quot; class=&quot;yui-img&quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;font color=&quot;Cornflowerblue&quot; size=&quot;4&quot;&gt;&lt;font class=&quot;Apple-style-span&quot; color=&quot;#212121&quot;&gt;&lt;span class=&quot;Apple-style-span&quot; style=&quot;line-height: 17px; font-family: Georgia; &quot;&gt;Cosmopolitans zijn &lt;/span&gt;&lt;span class=&quot;Apple-style-span&quot; style=&quot;line-height: 17px; font-family: Georgia; &quot;&gt;&lt;i&gt;so
 10 years ag&lt;/i&gt;&lt;/span&gt;&lt;span class=&quot;Apple-style-span&quot; style=&quot;line-height: 17px; &quot;&gt;&lt;font class=&quot;Apple-style-span&quot; face=&quot;Georgia&quot;&gt;o. De roze cocktail -een mix van wodka, triple sec en 
cranberry sap- werd populair dankzij Sex And The City. Dit is alweer 
meer dan tien jaar geleden en inmiddels hebben de dames allen hun eigen 
cocktail gemaakt door SKYY Vodka. Tijd om een martini glas aan te 
schaffen en een cocktail avond te houden met je drie beste vriendinnen! Lees &lt;/font&gt;&lt;a href=&quot;http://hoekanikn.yolasite.com/index/satc-cocktails.php&quot; title=&quot;&quot;&gt;Sex And The City Cocktails.&amp;nbsp;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/font&gt;&lt;/font&gt;&lt;br&gt;</description>
            <pubDate>Fri, 14 Jan 2011 16:42:08 +0100</pubDate>
        </item>
        <item>
            <title>Hoe kan ik mezelf het beste voorbereiden op een reis?</title>
            <link>http://hoekanikn.yolasite.com/index/index/hoe-kan-ik-mezelf-het-beste-voorbereiden-op-een-reis-</link>
            <description>&lt;img src=&quot;http://hoekanikn.yolasite.com/index/resources/voorbereiden op een reis.jpg&quot; style=&quot;width:325px;&quot; class=&quot;yui-img&quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;span class=&quot;Apple-style-span&quot; style=&quot;font-family: Georgia; line-height: 14px; font-size: small; color: rgb(51, 51, 51); -webkit-border-horizontal-spacing: 2px; -webkit-border-vertical-spacing: 2px; &quot;&gt;Het lijkt allemaal heerlijk en relaxt om even op reis te zijn. Even aan helemaal niets denken en jezelf wanen in ultieme rust. Dit is het ook, mits je je goed voorbereid. Om je vakantie nog soepeler en relaxter te laten verlopen, is het van belang dat je goed voorbereid bent.&lt;/span&gt;&lt;span class=&quot;Apple-style-span&quot; style=&quot;line-height: 14px; font-size: small; color: rgb(51, 51, 51); -webkit-border-horizontal-spacing: 2px; -webkit-border-vertical-spacing: 2px; &quot;&gt;&lt;a href=&quot;http://hoekanikn.yolasite.com/index/het-beste-voorbereiden-voor-een-reis.php&quot; title=&quot;&quot; class=&quot;&quot;&gt; Hoe kan ik mezelf het beste voorbereiden op een reis?&amp;nbsp;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;br&gt;</description>
            <pubDate>Thu, 13 Jan 2011 08:45:25 +0100</pubDate>
        </item>
        <item>
            <title>Nieuwe column Kristel: Kipetende klasgenoten</title>
            <link>http://hoekanikn.yolasite.com/index/index/nieuwe-column-kristel-kipetende-klasgenoten</link>
            <description>&lt;img src=&quot;http://hoekanikn.yolasite.com/index/resources/ron-poulet_large.jpg&quot; style=&quot;width:325px;&quot; class=&quot;yui-img&quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;span class=&quot;yui-non&quot;&gt;&lt;span&gt;Het jaar is nu echt begonnen en de goede voornemens zijn al een aantal dagen aan de&amp;nbsp;gang. Het is zo een cliché, maar volgens mij vindt bijna iedere vrouw zich wel te dik na&amp;nbsp;de feestelijke ‘vetmestende’ decembermaand. Die hebben vast als goede voornemens om&amp;nbsp;af te vallen. &lt;a href=&quot;http://www.hoekanik.net/blog/column-kristel-kipetende-klasgenoten&quot; title=&quot;&quot;&gt;Lees verder &amp;gt;&amp;gt; Kipetende klasgenoten.&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;</description>
            <pubDate>Wed, 12 Jan 2011 12:50:26 +0100</pubDate>
        </item>
        <item>
            <title>De Facebook actie verloopt bijna! Win het boek Style Diaries!</title>
            <link>http://hoekanikn.yolasite.com/index/index/de-facebook-actie-verloopt-bijna-win-het-boek-style-diaries-</link>
            <description>&lt;span class=&quot;Apple-style-span&quot; style=&quot;font-family: 'Lucida Grande', 'Arial Unicode MS', sans-serif; line-height: normal; font-size: 12px; color: rgb(51, 51, 51); -webkit-border-horizontal-spacing: 2px; -webkit-border-vertical-spacing: 2px; &quot;&gt;&lt;center&gt;&lt;font class=&quot;Apple-style-span&quot; face=&quot;Georgia&quot; size=&quot;7&quot;&gt;Winnen!!&amp;nbsp;&lt;/font&gt;&lt;/center&gt;&lt;center&gt;&lt;img src=&quot;http://hoekanikn.yolasite.com/index/resources/style-diaries-world-fashion-from-berlin-to-tokyo.jpg&quot; style=&quot;width: 412px; height: 201px; &quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;font class=&quot;Apple-style-span&quot; face=&quot;Georgia&quot;&gt;Wij hebben een exemplaar van het boek Style Diaries voor jou! Ja, voor jou! We geven namelijk 3 exemplaren weg t.w.v €22,99! Wat moet je daarvoor doen?&amp;nbsp;&lt;a href=&quot;http://hoekanikn.yolasite.com/index/http://www.facebook.com/home.php#%21/pages/Hoe-kan-ik-magazine/119457371402394&quot; style=&quot;text-decoration: underline; color: rgb(51, 51, 51); &quot;&gt;Like ons op Facebook en stuur ons een pm met als subject winnen!&amp;nbsp;&lt;/a&gt;&lt;br&gt;Style Diaries by Simone Werle, het boek is Engels maar een lust voor het oog. Denk; je favoriete fashion bloggers van over de hele wereld in 1 boek. Nooit meer een &quot;Wat moet ik aan vandaag&quot;-dag. Elke dag inspiratie!&amp;nbsp;&lt;/font&gt;&lt;br&gt;&lt;img src=&quot;http://hoekanikn.yolasite.com/index/resources/style%20diaries%20003.jpg&quot; style=&quot;width: 325px; &quot;&gt;&lt;/center&gt;&lt;/span&gt;</description>
            <pubDate>Wed, 12 Jan 2011 09:29:29 +0100</pubDate>
        </item>
        <item>
            <title>Afvallen en nu echt III</title>
            <link>http://hoekanikn.yolasite.com/index/index/afvallen-en-nu-echt-iii</link>
            <description>&lt;span class=&quot;Apple-style-span&quot; style=&quot;font-family: Georgia; line-height: normal; font-size: 12px; border-collapse: collapse; color: rgb(51, 51, 51); -webkit-border-horizontal-spacing: 2px; -webkit-border-vertical-spacing: 2px; &quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://hoekanikn.yolasite.com/index/resources/afvallen en nu echt III.jpg&quot; style=&quot;width:325px;&quot; class=&quot;yui-img&quot;&gt;&lt;/span&gt;&lt;br&gt;&lt;span class=&quot;Apple-style-span&quot; style=&quot;line-height: normal; font-size: 12px; border-collapse: collapse; color: rgb(51, 51, 51); -webkit-border-horizontal-spacing: 2px; -webkit-border-vertical-spacing: 2px; &quot;&gt;&lt;span class=&quot;Apple-style-span&quot; style=&quot;font-family: Georgia; line-height: normal; font-size: 12px; border-collapse: collapse; color: rgb(51, 51, 51); -webkit-border-horizontal-spacing: 2px; -webkit-border-vertical-spacing: 2px; &quot;&gt;Nieuwe plannen kunnen altijd worden gemaakt. Begin daarom vandaag met afvallen als je al maanden tegen die 4 kilo te veel aankijkt. Wij hebben in het derde deel van &quot;Afvallen, nu echt&quot; weer 20 tips voor je klaar die net even anders zijn dan de normale &quot;ga meer sporten en eet minder&quot;. Want dat weten we allemaal, de kunst is hoe je het volhoudt en aanpakt!&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;span class=&quot;Apple-style-span&quot; style=&quot;line-height: normal; font-size: 12px; border-collapse: collapse; color: rgb(51, 51, 51); -webkit-border-horizontal-spacing: 2px; -webkit-border-vertical-spacing: 2px; &quot;&gt;&lt;a href=&quot;http://hoekanikn.yolasite.com/index/afvallen-nu-echt-iii.php&quot; title=&quot;&quot; class=&quot;&quot;&gt;Afvallen en nu echt III.&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br&gt;</description>
            <pubDate>Wed, 12 Jan 2011 09:26:32 +0100</pubDate>
        </item>
    </channel>
</rss>
